Parent solo, échappez au burn-out !
Que vous ayez choisi cette situation ou que vous la subissiez, le constat est le même : désormais seul à la barre du bateau, vous devrez prendre en main l’organisation de la maison. Vous êtes désormais parent solo et il est tentant de vouloir mener tous les combats de front. Comme si vous veniez du jour au lendemain d’enfiler un costume de super-héros, vous vous apprêtez à prendre à bras le corps toutes les tâches du quotidien. STOP ! Combien de parents ont fini par tomber dans le piège du burn-out à force de tout vouloir gérer ? Fatigue, épuisement, surmenage, stress chronique et dépression, ces mots ne font rêver personne. Avant d’arriver jusqu’à un profond mal-être, suivez ces quelques conseils d’une mère qui connaît vos tracas et qui a trouvé quelques pistes pour les appréhender avec davantage de douceur. Soufflez, on y va !
